Wie Routinen, Rituale und Stoffwechselregulation neue Energie bringen
Simone Engeloch ist pensionierte Lehrerin – und vierfache Schweizer Meisterin im Bogenschiessen. In diesem persönlichen SALUSMED-Talk erzählt sie, wie sie mit 59 Jahren diesen Sport für sich entdeckte, warum Konzentration für sie zur Lebenspraxis wurde – und wie Bewegung, Achtsamkeit und Mikronährstoffe ihr helfen, körperlich und mental fit zu bleiben.
Im Gespräch mit Andreas Hefel (Präsident der Stiftung für Gesundheit und Umwelt, SfGU) spricht sie über ihre Aufenthalte im Fachkurhaus Seeblick, über Entschleunigung, Frühstücksrituale und Frustschokolade – und über die Kraft kleiner, konsequenter Schritte. Ein lebendiger Talk über die Verbindung von Alltag, Selbstregulation und innerer Stärke.
🌿 Warum Sie einschalten sollten:
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