Wie gezieltes Training mit Kohlendioxid Leistung, Durchblutung und Heilung unterstützt
Roman Gruber, Dipl. Vitalstofftherapeut, Ernährungscoach und ehemaliger Spitzensportler, beschäftigt sich seit Jahren mit der Rolle von CO₂ in Stoffwechsel und Regeneration. Im Gespräch mit Andreas Hefel (Präsident der Stiftung für Gesundheit und Umwelt, SfGU) erklärt er, warum Kohlendioxid weit mehr ist als ein „Abfallprodukt“ – und wie es entscheidend dazu beiträgt, dass Sauerstoff von den Zellen optimal genutzt werden kann.
Von Nasenatmung über CO₂-Anzug bis hin zur Atemmaske: Roman Gruber zeigt praxisnah, wie diese Methoden die Regeneration beschleunigen, Stress mindern und selbst die Wundheilung fördern können. Mit Einblicken aus Spitzensport und Alltag verdeutlicht er, dass CO₂ ein unterschätzter Schlüssel zur Selbstregulation ist.
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